I migliori video di allenamento cardio

Per ottenere i migliori benefici per la salute e ridurre i rischi delle malattie, dovresti puntare a ottenere 150 minuti di cardio ogni settimana, raccomanda i Centri Umani per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie. Ma non hai bisogno di un appartenenza a palestra per risolvere il problema. Con i migliori video cardio sul mercato, è possibile adattarsi al comfort della propria casa.

Migliore per la tormentazione delle calorie

Se il tuo obiettivo è semplicemente di versare libbre e bruciare calorie, la tua scommessa migliore è il corpo senza respiro di Amy Dixon, Volume 2: Il bordo. Questo allenamento video di 55 minuti è stato nominato uno dei 10 migliori DVD di allenamento del 2013 dalla rivista “Fitness”. La rivista ha notato che era uno degli esercizi di combustione più calorosi che aveva mai rivisto.

Miglior Buster di Noi

Se il cardio tradizionale ti fa sbadigliare, esauriti dal tuo tiro di noia con la perdita di peso Cardio Kick con Violet Zaki. È stato scelto dalla rivista “Woman’s Day” come uno dei DVD fitness fitness di 2013. Ogni video di 20 minuti combina il cardio tradizionale con il kickboxing per una torsione creativa sulla solita aerobica.

Quickie migliore

Se sei corto in tempo e vuoi duro e veloce, prova l’esercizio fisico completo di 30 minuti di Physique 57. Era uno dei favoriti tra i redattori della rivista “Real Simple”, che affermava di aver offerto la routine cardio-corporea più veloce che hanno esaminato.