La dieta di healthpointe

Healthpointe è un programma sviluppato dalla Clinora Lindora per insegnare a persone come perdere e mantenere un peso sano. Healthpointe fornisce piani per i pasti, materiale didattico e un sistema di supporto online. Le cliniche di Healthpointe esistono a livello internazionale, inclusi negli Stati Uniti, Australia, Nuova Zelanda e Sudafrica. Il programma si concentra su un sistema di punti per lo shopping, la strutturazione dettagliata del pasto e l’esercizio fisico.

Lindora è una clinica per la perdita di peso che ha avuto inizio nel 1971 a Newport Beach, in California. Il fondatore della clinica, Marshall Stamper, M.D., è venuto al programma dopo aver perso la madre a una malattia connessa all’obesità. Stamper credeva che il suo disegno di programma potrebbe educare gli individui a vivere uno stile di vita sano. L’obiettivo era quello di perdere peso in modo rapido e sicuro. La Clinica Lindora mantiene ancora un programma separato per la perdita di peso, ma ha migliorato il design originale per sviluppare un sistema di franchising noto come Healthpointe 2.0.

Healthpointe è un sistema di perdita di peso completo che fornisce menu e strumenti progettati per aiutarti a raggiungere un peso sano e mantenerlo. Secondo il sito web della società, il piano inizia con il programma kick-start che offre dieci menu diversificati per colazione, pranzo e cena. I pasti sono equilibrati e distribuiti nutrizionalmente. Il sistema punti ti insegna come acquistare in modo efficace mentre rimane nella guida dietetica. Healthpointe non è un sistema di pasti prepackaged come altri piani dietetici commerciali. È possibile acquistare e cucinare il proprio cibo in base al menu.

Il sistema Healthpointe funziona in due fasi. La fase uno è la fase di perdita di peso e dura per un totale di 45 giorni. Durante questo periodo trascorrerai i primi tre giorni a imparare a lavorare al programma. I prossimi 28 giorni utilizzano combinazioni di alimenti per bruciare i grassi e perdere peso. Gli ultimi 14 giorni vengono spesi aumentando la vostra dieta per aggiungere nuovi alimenti e migliorare i livelli di energia. Durante la fase uno, seguite i menu pianificati e un programma di esercizi.

Nella fase 2, il programma si concentra sulla manutenzione. La seconda fase è un sistema educativo che ti insegna come gestire e bilanciare il tuo metabolismo con combinazioni di esercizi e cibo. Imparate a regolare il tuo stile di vita per vivere senza riconquistare il peso che hai perso nel primo stadio. Il piano fornisce dettagli su come migliorare le tue abitudini alimentari per continuare a perdere peso e modi per combinare alimenti per migliorare l’energia.

Il programma è costituito da piani menu per ogni fase. I menu contengono informazioni dettagliate su come acquistare e preparare il cibo. Il sito Healthpointe riporta che i suoi menu offrono una varietà di gruppi alimentari diversi per il bilanciamento nutrizionale. Il giornale è un record online del tuo log di alimenti quotidiano e il sistema di punti per lo shopping e mangiare, ma ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e per mantenere un registro di esercizi. Healthpointe fornisce un DVD introduttivo che aiuta a spiegare le fasi ei due CD per la motivazione. Healthpointe utilizza camminare quotidianamente per aumentare l’attività e bruciare calorie. Come parte dei requisiti di esercizio, Healthpointe fornisce un pedometro per misurare i vostri allenamenti e registrare i dati nel tuo diario.

Lindora Clinic

Sistema di Healthpointe

Healthpointe Stage One: Perdita di peso

Healthpointe Stage Two: manutenzione

Strumenti di programma