Treadclimber contro le calorie del tapis roulant

Se sei stanco di correre alla notte in un tempo inclemente, non devi abbandonare il tuo obiettivo di mantenersi in forma. Invece, prendi il tuo allenamento in casa investendo in un tapis roulant o in TreadClimber. Entrambe le macchine offrono un certo numero di vantaggi di allenamento, ma utilizzando il TreadClimber porta ad una bruciatura calorica più veloce mentre si tenta di costruire un corpo adatto.

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Il Bowflex TreadClimber aiuta a bruciare calorie ad un tasso significativamente più veloce di un allenamento su un tapis roulant, secondo uno studio dell’Università Adelphi. Lo studio ha scoperto che una persona di 180 libbre brucia circa 348 calorie durante un allenamento di mezz’ora a 3 mph sul TreadClimber. La stessa persona brucia circa 135 calorie in 30 minuti di camminare su un tapis roulant a 3 mph.

Arrampicarsi verso un corpo sano

Indipendentemente dalla tua ragione per esercitarti su un TreadClimber, questo allenamento non solo ti aiuta a bruciare calorie per bruciare i grassi, ma anche per rafforzare i muscoli. Bowflex nota che questo allenamento porta anche ad una maggiore energia, ossa più forti, una riduzione del dolore alla schiena e minore rischio di malattie cardiache.